すべての体調の不調の入口は、小さな変調です。もし該当するものがあれば、少しだけでも睡眠に意識を向けて、深刻な事態を未然に防ぐようにしましよう。 睡眠に関するいくつかの問題に該当する人は'寝姿勢に問題があリます。朝目覚めてしばらくの間'体のあち…
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