2018-07-09から1日間の記事一覧

ストレスがなくなれば熟睡できるようになります

睡眠の質が低下すると疲れがとれにくくなり、溜まった疲れは肉体をむしばみ、精神も弱くする。この悪循環にはまると多くの人は、元々の原因の睡眠のことは忘れて、1つひとつの症状をなんとかしょうと病院に行つたり、民間療法に頼つたりするのです。 体や心…