2018-07-10から1日間の記事一覧

健康と睡眠の密接な関係

私たちはあまりにも便利な生活、忙しい生活に慣れすぎてしまったからです。 忙しいからシャワーで体の汚れを落とし、夜までテレビやパソコンの画面を見つめ、安くて手軽なファストフードやジャンクフード、調理の手間がかからない炒め物などで食事を済ませる…